Berikut dikongsikan beberapa amalan yang digalakkan untuk ibu semasa hamil:

1.  Makan pelbagai jenis makanan yang berzat dan seimbang berasaskan Piramid Makanan. Bagi rakan ibu yang mengalami masalah kesihatan, makan sebagaimana yang disarankan oleh doktor anda.
2. Teruskan kerja-kerja harian seperti biasa disamping bersenam mengikut kemampuan.
3. Menjaga kebersihan diri dan persekitaran.
4. Tidur dan rehat yang mencukupi.
5. Mendapatkan pemeriksaan kehamilan mengikut jadual.
6. Mengambil ubat-ubatan atau suplimen seperti yang diarah atau disarankan.

Sehingga bertemu di informasi seterusnya.

Salam ceria.

MA